おうちDEサウナの底上げ方法（椅子・すのこ）

このページではおうちDEサウナ愛用者の底上げ方法をまとめています。

おうちDEサウナはどうしても熱がテントの上部にたまるので、床付近はぬるい、なんなら冷たいまであるんですよね。そこで私ふくめて愛用者のひとたちは、床面にすのこを敷いたり、座面を上げるために椅子を置いたりして、高い温度で楽しむために工夫しています。

XやYouTubeで見つけた愛用者の底上げ実例もまとめているので、おうちDEサウナの椅子選びで迷っている方はぜひ参考にしてくださいね(^^)

おうちDEサウナの底上げ方法

底上げの方法は、大きく分けて次の2つ。

椅子＋足置き

底上げでまず用意したいのは椅子です。地べただと冷たいまであるので、とにかく座面を上げる工夫をしている方が多いです。私もまっさきに椅子を買いました。

私が購入したのはIKEA（イケア）のステップスツール『BEKVAM』。2段構造なので上段が座る場所、下段が足置きになっていて、これ1台で椅子と足置きを兼ねられるんですよね。

座面が50cmも上がって、頭もテント上部付近になるピッタリサイズでしたよ！

ちなみにこのIKEAの椅子は、おうちDEサウナの体験ブースがある北海道の雑貨屋「ナチュラルハイ」や「あした天気になあれ」でもおすすめの椅子だと紹介されていました。私や他の方も使っているので、おうちDEサウナ用の椅子に迷うなら、IKEAのステップスツールを買っておけば間違いないと思います。

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ぜひお店に遊びに来てくださいね♪
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掲載商品
・おうちDEサウナ1人用　
・おうちDEサウナ2人用 pic.twitter.com/5tr5qNFN1C

— ナチュラルハイ｜北海道の雑貨屋 (@nhofficial2014) April 17, 2025

その他にも、いろいろな椅子を使っている方がいました（👇ツイート＆動画参照）。椅子と足置きを別々に買って使っている方や、ベンチタイプの椅子を使っている方など、ほんと色々でした。あなたの好みで選んでいいと思います。一点だけ言うなら、個人的には金属製の椅子だと熱くなるから、木製の椅子にするのがいいくらいですかね。

下👇動画の投稿者（吉木りささん）は長めの木製ベンチを2人用テント「Rich」で使用していました。

👇こちらの方はIKEAの「アスクホルメン」を使っています。

すのこ

すのこを敷くとテントの床全体が数cm底上げされ、床からの底冷えを防げます。椅子だけだと足元が地面のままなので、すのこを組み合わせると足までしっかり温められるんですよね。

おうちDEサウナ（1人用）のテント内寸は縦80×横80cm。ちょうどいいサイズの市販品を探したのですが見つからなかったので、私は公式ストアの専用すのこ（定価12,000円）を購入しました。

ただ正直公式サイトのすのこは若干割高なので、家に工具があるなら自作するのもありです。実際におうちDEサウナ愛用者の方には、すのこを自作している人もいました（下記参照👇）。

※1：おうちDEサウナ（1人用）のためにすのこを自作する場合は、サイズは公式すのこと同じ80×80cmにするとサウナにぴったり収まります。

※2：木材はホームセンターでカットして自宅で組むだけにすると楽です。高温多湿になる場所で使うすのこなので、木材は無塗装のものを選ぶようにしてください。

まとめ

このページではおうちDEサウナ愛用者の底上げ方法をまとめました。

おうちDEサウナは構造上どうしても熱がテントの上部にたまってしまうんですが、座面を20〜30cm上げるだけでも体感温度はぐっと上がります。ぜひ椅子やすのこを使って熱々のサウナを楽しんでくださいね。